ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЕ Дети Почему ребёнок не может заснуть…

Почему ребёнок не может заснуть…

Понравилось:
28

Оценка 76 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

 

           altПовезло тем родителям, у которых дети засыпают, едва положив голову на подушку! Однако, довольно много малышей и деток постарше, не могут уснуть, что является большой проблемой для родителей.
          Существует немало факторов, которые влияют на психическое состояние ребенка, но для начала нужно подсчитать, сколько времени ребенок находится на свежем воздухе.

Кислород необходим как новорожденному малышу, так и ребенку постарше, который должен не мене 2-х часов проводить на улице, причем желательно в подвижных играх. Далее обратите внимание на температуру в комнате, у которой вы укладываете малыша. Она не должна превышать 22 градуса, а помещение нужно обязательно проветрить перед сном. Уже давно замечено, что в нагретой обогревателем комнате, ребенок засыпает гораздо хуже.

            Теперь посмотрите, чем вы кормите малыша. Ужин должен быть не менее чем за 1,5 – 2 часа до сна, исключение составляют только грудные дети. Вечером не желательно кормить ребёнка мясными блюдами, лучше, если это будет кефир с печеньем или каша.

            Водные процедуры перед сном обязательны. В тёплой ванной ребёнок расслабляется и подсознательно готовиться ко сну. В воду можно добавить отвар успокоительных трав – пустырник, мелисса, мята, лаванда и др.

            За 2 часа до сна ребенок не должен играть в подвижные или слишком эмоциональные игры, а укладывание спать попробуйте превратить в специальный ритуал.

            Бизнес почта рекомендует включить мягкий свет и тихую музыку, уложить спать любимые игрушки малыша, прочитать ему небольшую сказку и пожелать спокойной ночи!

 

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
Проблемы средств массовой информации.

 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость