ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ ФИНАНСЫ И ИНВЕСТИЦИИ Лизинг

Диета и фитнес

Velit consectetuer Phasellus dis nunc eget hac vestibulum mollis fames a. Auctor et Sed at sodales hendrerit pretium Nam convallis nibh et.

Несколько шагов к потере веса!

 

До солнечного пляжа и тёплого моря осталось не так уж много дней. Девушки на что только не готовы, чтобы их тела на пляже выглядели стройными и соблазнительными. Желающие похудеть обычно резко сокращают количество потребляемых калорий, сидят на строгих диетах. Но результат один: они несчастны и голодны.

 

Популярная автор бестселлеров Кэти Фрестоном предлагает более щадящий способ похудения. Она разработала 30-дневный план оздоровления организма, помогающий сбросить 1-2 килограмма в неделю, не теряя энергии и не причиняя вреда своему организму.

 

В отличие от других диет, направленных на запрещение определённых продуктов, диета Фрестоном направлена на добавление в повседневный рацион здоровых привычек и полезных продуктов. Вот основные принципы, помогающие не только сбросить вес, но и оздоровить организм.

 

Пить воду перед едой., не менее 8 стаканов. У организма, насыщенного водой, повышен обмен веществ, а употребление воды перед едой поможет меньше скушать.

 

Каждый день съедать по яблоку. В яблоке есть волокна, называемые пектин, который в два раза замедляет процесс переваривания пищи, и вы не будете чувствовать себя голодной.

 

Съедать 2-3 ложки льняного семени каждый день, добавив его в любое блюдо (овсянка, коктейль). Оно максимально ускоряет потерю веса, а витамины группы В, жирные кислоты Омега-3 и высокое содержание клетчатки надолго сохраняет ощущение сытости.

 

Бесплатная диета – это реально?

Бесплатная диета – это реально?

          Существуют сотни разнообразных диет – безуглеводные, краткосрочные, индивидуальные, низкокалорийные и от их количества порою просто теряешься, не понимая,...

Обрести стройность поможет секс-диета

Обрести стройность поможет секс-диета

             Какая девушка не мечтает об идеальной фигуре и том, что бы достичь совершенства без каких либо жизненных испытаний. Тренажеры, голодание, бег по утрам, подсчё...

Голодая, похудеть не получится!

Голодая, похудеть не получится!

            Как ни печально это звучит, но сбросить лишние килограммы не так просто, как рассказывает реклама новомодных диет. Многие современные диеты предлагают просто ...

Диета для британских полицейских

Диета для британских полицейских

            Разговоры об этом велись уже довольно давно, ведь полицейский с лишним весом выглядит несуразно, а не мужественно. Ему не в силах тягаться с преступниками, ко...

Страница 3 из 9

Форум архитектуры.

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость