ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЕ Диета и фитнес Диета для стройных ног

Диета для стройных ног

Понравилось:
19

Оценка 79 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

 

alt            Стройные ноги! Какая представительница слабого пола не мечтает о них? Однако, идеальные ножки посчастливилось иметь не всем… Конечно, в первую очередь, важна физическая нагрузка, которая сделает форму ваших ног идеальной, но помимо этого, идеальной должна быть и кожа. Только тогда ваши ножки будут выглядеть как с обложки журнала.  Что же делать, чтобы кожа ног стала гладкой и упругой:

            1. Физические упражнения, направленные на проблемные группы мышц.

            2. Массаж, как ручной, так и баночный.

            3. Скраб, желательно из натуральных компонентов, таких как бесцветная хна, спитый кофе, морская соль.

            4. Диета, которая поможет коже выглядеть подтянутой и упругой.

            Как советует бизнес форум, все нужно делать в комплексе и советует диету, которая поможет ногам выглядеть безукоризненно?  Для начала следует отказаться от жирных продуктов животного происхождения, включив в рацион вместо них жирные виды рыб – сёмга, лосось, скумбрия, сардина. Также лишними будут газированные напитки, полуфабрикаты, чипсы, сухарики, сладкие йогурты и любые копчености, которые способствуют образованию целлюлита.

            Так чем же питаться? Выбор велик и многообразен! Это любые фрукты и овощи, предпочтительно в сыром виде, это каши из цельного зерна, тёмный хлеб,             кефир, творог, нежирные сорта сыра, травяные чаи, постное отварное мясо. Не забудьте про приправы, которые являются природными сжигателями жиров, это перец чили, кориандр, имбирь, чеснок, лук.

            Больше пейте сырой воды и спите не менее 7 часов в сутки. Воздействуя на проблему комплексно, вы обязательно достигнете успеха!

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
Производство пеноблоков

 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 1 500 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость