ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЕ Диета и фитнес Голодая, похудеть не получится!

Голодая, похудеть не получится!

Понравилось:
49

Оценка 81 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

alt

            Как ни печально это звучит, но сбросить лишние килограммы не так просто, как рассказывает реклама новомодных диет. Многие современные диеты предлагают просто ограничить количество калорий, утверждая, что это в любом случае приведет к похудению. Ограничивая себя во время диеты в необходимых жирах и сложных углеводах, человек лишает себя необходимых витаминов и микроэлементов, что в первую очередь отразиться на состоянии кожи и волос. Тем не менее, снижение веса может наблюдаться только первые недели, потом же организм привыкает к поступаемому количеству пищи и приспосабливается к нему. Приходится вновь и вновь сокращать калорийность рациона, что неминуемо ведёт к проблемам со здоровьем, ведь резкое сокращение калорий и пищи организм воспримет, как стресс. В результате он сокращает процессы метаболизма и начинает активно запасаться энергией, откладывая её в виде жира. Этот процесс можно остановить только совсем прекратив приём пищи, но это уже неминуемо приведёт к смерти.

            Однако, похудеть возможно! Как сообщают бизнес новости, к любой диете обязательно нужно подключать спорт. Свой суточный калораж превышать нельзя, но его нужно правильно рассчитать, исходя из веса, роста, телосложения и возраста. Нельзя исключать из рациона нерафинированные растительные жиры, цельнозерновые крупы, свежие фрукты и овощи.

            Вес будет снижаться медленно, зато без вреда для здоровья!

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
За решетку после двух месяцев роскоши.

 

Комментарии  

 
0 #1 Сергейпотапов 31.07.2012 16:47
Armoniainterna.ru нет проблемм
 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость