ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЕ Диета и фитнес Как правильно пить и оставаться здоровым?

Как правильно пить и оставаться здоровым?

Понравилось:
14

Оценка 81 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

 

Периодически все нормальные люди хоть по немного, но выпивают, как же делать это так, чтобы остаться в здравом уме и трезвой памяти.

На западе уже давно доказали, что алкоголь – это наркотик и что люди страдающие от него зависимостью должны долго и упорно лечиться, а потом ещё и проходить курс реабилитации. Так вот, как же найти ту тонкую грань, когда и что нужно и можно пить чтобы остаться здоровым и адекватным человеком.

Если говорить о полезном алкоголе – это, безусловно, красное вино. И это правда, в вине содержится вещество (ресвератрол), которое укрепляет сосуды и сердце. Кроме того, в красном вине много витамина Б  и магния. В белом вине всё то же есть, но в гораздо меньших количествах.

Из вина стоит выбирать разновидности и марки: брют, херес, сухое красное, не стоит пить полусладкое, портвейн и белое сладкое – они уж точно ничего хорошего в ваш организм не принесут.

Пиво же, если пить в меру, тоже позитивно влияет на сосудистую систему и в нём помимо витамина Б, и магния, есть даже кальций, но углекислота, которая также содержится в пиве расширяет стенки сосудов. Из-за этого со временем они теряют эластичность.

Из пивных напитков можно пить: нефильтрованное пиво, лагер, полутёмное, безалкогольное.

Из коктейлей стоит пить только те, в которых спирта содержится не более 20 грамм. Всего не более 100 грамм спиртного на один день. Остальное принесёт вам только пагубное влияние.

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
Архитекторы. Недорого

 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость