ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЕ Диета и фитнес Несколько шагов к потере веса!

Несколько шагов к потере веса!

Понравилось:
60

Оценка 80 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

 

До солнечного пляжа и тёплого моря осталось не так уж много дней. Девушки на что только не готовы, чтобы их тела на пляже выглядели стройными и соблазнительными. Желающие похудеть обычно резко сокращают количество потребляемых калорий, сидят на строгих диетах. Но результат один: они несчастны и голодны.

 

Популярная автор бестселлеров Кэти Фрестоном предлагает более щадящий способ похудения. Она разработала 30-дневный план оздоровления организма, помогающий сбросить 1-2 килограмма в неделю, не теряя энергии и не причиняя вреда своему организму.

 

В отличие от других диет, направленных на запрещение определённых продуктов, диета Фрестоном направлена на добавление в повседневный рацион здоровых привычек и полезных продуктов. Вот основные принципы, помогающие не только сбросить вес, но и оздоровить организм.

 

Пить воду перед едой., не менее 8 стаканов. У организма, насыщенного водой, повышен обмен веществ, а употребление воды перед едой поможет меньше скушать.

 

Каждый день съедать по яблоку. В яблоке есть волокна, называемые пектин, который в два раза замедляет процесс переваривания пищи, и вы не будете чувствовать себя голодной.

 

Съедать 2-3 ложки льняного семени каждый день, добавив его в любое блюдо (овсянка, коктейль). Оно максимально ускоряет потерю веса, а витамины группы В, жирные кислоты Омега-3 и высокое содержание клетчатки надолго сохраняет ощущение сытости.

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
Магазин аренды праздничных нарядов!

 

Комментарии  

 
0 #1 Тати 24.04.2012 11:18
Цитата: "Пить воду перед едой., не менее 8 стаканов."

Ну повеселилась с утра отменно :lol: Если перед каждой едой да по 8 стаканов, то это конечно здорово, поскольку после них уже вряд ли что-то еще поместится :-x Думаю, что точку в середине предложения следует убрать, а во вторую часть добавить уточнение: не менее 8 стаканов жидкости в день. А перед едой достаточно выпить 0,5 - 1 стакана воды. ;-) Спасибо за хорошее настроение :lol:
 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость