ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ КУЛЬТУРА И ИСКУССТВО Фотография Бороться со стрессом можно с помощью книг

Бороться со стрессом можно с помощью книг

Понравилось:
16

Оценка 77 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

 

В Сассексе великобританскими учеными проведено исследование, суть которого заключалась в изучении не медикаментозных способов снятия стресса. И по его результатам лучшим способом борьбы со стрессом является чтение художественной литературы. Это занятие может понизить уровень стресса более чем на половину — на 68%. Достаточно почитать в тишине в течении 6 минут, и ваш пульс нормализуется, а мышцы расслабятся. Также хорошо успокаивают прослушивание музыки, прогулка и горячий чай.

По итогам исследования прослушивание музыки снижает уровень стресса на 61%. Чай или кофе — на 54%, а прогулка — на 42%.

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
Китайскому руководителю - китайское авто, и никаких иномарок!

 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 1 500 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость