63
Оценка от 1 до 100:
Всем нам известно еще со школьной скамьи, что длительное сидение и малая активность приводят к проблемам со здоровьем. Современные дети все меньше времени проводят на улице, играя в подвижные игры, проводя свободное время за монитором любимого компьютера. Да и родители ничем не хуже… Разница в том, что дети играют в игры, а родители посещают бизнес форум или социальные сети.
Во-первых – лишний вес! Большая часть современных людей в течение суток перемещаются от холодильника к компьютеру и обратно. Многие принимают пищу прямо перед монитором, не отрываясь от интересного зрелища. В этом случае пища не может нормально усвоиться, а лишние калории откладываются в жир, причём преимущественно вокруг талии.
Во-вторых - проблемы со спиной! Позвоночник сидящего неподвижно человека, находится в постоянном напряжении, что в будущем отразиться не только на его подвижности, но и на болезненности в местах изгибов.
В-третьих, как оказалось после недавно проведённых исследований, сидячий образ жизни влияет и на повышение сахара в крови, что негативно сказывается на всём организме в целом, нарушая обмен веществ и проницаемость капилляров.
Если вы чувствуете постоянную усталость, жажду, стали часто болеть и находитесь постоянно в плохом настроении, вспомните, что движение – это жизнь!
