ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ СТИЛЬ И ОБРАЗ

Образ жизни

Сухофрукты нам в помощь

Сухофрукты нам в помощь

Вот уже и прошла большая часть зимы и сейчас, как никогда, когда витамины и микроэлементы, накопленные организмом за летний и осенний период, на исходе, необходимо уделять особое внимание употреблению фруктов и ягод, способных восполнить их недостаток. В магазинах и на рынках, в общем-то, достаточно свежих фруктов и ягод, но всем известно, что привозятся они из-за границы и неизвестно чем обрабатываются. Но выход есть всегда – это сухофрукты, в которых при правильной сушке сохраняются почти все микроэлементы и около 70% витаминов.
POST.SU предлагает Вашему вниманию наиболее полезные, по мнению диетологов, сухофрукты.
Изюм. Содержит в себе достаточно большое количество витамина С, магния, железа, натрия, калия. Благодаря железу изюм улучшает состав крови и цвет лица, поднимает общий тонус организма. Калий незаменим при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, изюм прекрасно очищает желудок и улучшает работу печени и почек.
Курага. Благодаря большому содержанию калия улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в кураге содержится витамин А, который благоприятно влияет на зрение и на здоровье кожного покрова, витамины группы В, улучшающие состояние нервной системы, и железо.
Чернослив. Выводит из организма холестерин, благодаря витамину К улучшает состав крови, витамину Р укрепляет стенки сосудов.
Инжир. Выводит избыток холестерина, укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу нервной системы, придаёт силы ослабленным после болезни и пожилым людям.

 

Не окружайте детей суевериями

Не окружайте детей суевериями

Существует множество обычаев и примет, совершенно не поддающихся обоснованию с точки зрения здравого смысла. Тем не менее, люди стремятся всеми силами соблюдать эти непон...

Давайте разберёмся, что же конкретно нам грозит?

 


Всем нам известно еще со школьной скамьи, что длительное сидение и малая активность приводят к проблемам со здоровьем. Современные дети все меньше времени проводят на ул...

Секреты счастья

Секреты счастья

В Европе и Австралии проходили многолетние исследования, целью которых  было выяснить, что же нужно человеку, чтобы считать себя счастливым. Опросы длились более два...

Поцелуи с домашними питомцами опасны для здоровья

Поцелуи  с домашними питомцами опасны для здоровья

Выбирая себе домашнего питомца, помните о том, что тесное общение с некоторыми из них может принести не только положительные эмоции, но и стать весьма опасным для здоровь...

Бейонсе и Джей-Зи запатентовали имя малышки Blue Ivy Carter

Бейонсе и Джей-Зи запатентовали имя малышки Blue Ivy Carter

Еще совсем недавно Харпер Севен Бекхэм (Harper Seven Beckham), Suri Cruiseз (Сури Кру),  Шайло Джоли-Питт (Shiloh Jolie- Pitt) считались очень влиятельными и прославленны...

Новогодний подарок 2013 – игровая консоль Nintendo Wii U

Новогодний подарок 2013 – игровая консоль Nintendo Wii U

В предновогодний сезон 2012 года, по заявлению Сатору Иваты, главы компании Nintendo (японская компания, производящая видеоигры и игровые консоли), увидит свет новое поко...

Лучшие друзья девушек - это бриллианты

Лучшие друзья девушек - это бриллианты

В самом известном московском ресторане под названием Casta Diva состоялась очередная вечеринка. Она была посвящена очень важному событию – открытию ювелирного магаз...

Японский минимализм набирает популярность в России.

Японский минимализм набирает популярность в России.

 

Все люди любят жить в комфорте и удобстве. Из-за тесноты квартир россиян тянет на минимализм. Как показали последние новости переписи населения, россияне переселяютс...

Страница 10 из 30

Форум архитектуры.

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость