ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ СТИЛЬ И ОБРАЗ

Образ жизни

Чудо-диета, которая просит не сбрасывать вес

 

Пожалуй, ни для кого уже не секрет, что избежать приобретения новых килограммов намного сложнее, чем просто единовременно сбросить вес. "Долгосрочные проекты теряют свою новизну и неуловимо сходят на «нет»", пишут исследователи.

 

Проблема заключается в том, что, сбросив вес до определенного уровня, худеющие склонны отказаться от изменений в рационе питания и образе жизни: они устают постоянно подсчитывать съеденные калории, потреблять только здоровую пищу и снижают физическую активность.

 

Обычно после прекращения программы для похудения люди за первый год набирают от 30% до 50% потерянного веса. Ученые говорят, что похудев, человек морально успокаивается и возвращается к привычному образу жизни.

 

Исследователи сообщили, что проанализировав данные двух групп, где одна была нацелена только на похудение, а вторая просто на поддержание существующего веса (главное не набирать сверху килограммы), в конечном результате с меньшим весом остались девушки из второй группы.

 

Они это объяснили, что настраивали худеющих не на быстрый результат, а на определенный образ жизни. В итоге девушки избежали стрессового похудения, а после и расстройства от набранных килограммов,  а нацелились на долгосрочный процесс, который в свою очередь принес долгожданный результат.

 

Организаторы лотереи ищут выигравшего $ 23 миллиона

 

Организаторы лотереи в Калифорнии обратились через средства массовой информации к победителю розыгрыша, который выиграл 23 миллиона долларов. Счастливчик стал обладателе...

Полицию не устроил секс-бизнес молодого человека

 

26-летний парень решил заняться собственным бизнесом, но долго ждать и прогнозировать он был не готов и выбрал, как он считал, беспроигрышный вариант. Гарольд Ворси дава...

Шведская принцесса обручилась с банкиром из Нью-Йорка

30-летняя шведская принцесса Мадлен, самая младшая из детей короля Швеции Карла XVI и королевы Сильвии, обручилась с американским банкиром. Мадлен стоит четвертой в очере...

Грибы – еда для аристократов

 

Люди начали употреблять в пищу грибы еще 4600 лет назад в Египте. Египтяне считали, что грибы – это еда для людей королевского происхождения, а также, что они даря...

Молодая учительница призналась, что занималась сексом со старшеклассниками

 

Молодая учительница из Айовы обвиняется в том, что рассматривала эротические фотографии с некоторыми учениками, склоняя их целоваться с ней, а также заниматься с ней сек...

Большинство россиян высказались «за» полный запрет курения

 

В России каждый год от курения умирает около 400 000 человек. Распространение сигарет привело к таким масштабам, что решать проблему начали на общегосударственном уровне...

Вся правда о женщинах и сексе!

 

Бесконечный интерес к изучению отношения женщин к сексу сводится к стереотипам и клише, которые в огромном количестве печатают глянцевые журналы. Они сообщают, якобы со ...

Как хорошее вино, секс с возрастом становится только лучше

 

Если молодежь стремится взять от жизни все и насладиться разнообразием и радостями секса, то более зрелое поколение относится к этому процессу серьезнее, уделяя ему боль...

Страница 4 из 30

Форум архитектуры.

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость