ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ СТИЛЬ И ОБРАЗ Продукты и напитки Сухофрукты нам в помощь

Сухофрукты нам в помощь

Понравилось:
21

Оценка 81 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

altВот уже и прошла большая часть зимы и сейчас, как никогда, когда витамины и микроэлементы, накопленные организмом за летний и осенний период, на исходе, необходимо уделять особое внимание употреблению фруктов и ягод, способных восполнить их недостаток. В магазинах и на рынках, в общем-то, достаточно свежих фруктов и ягод, но всем известно, что привозятся они из-за границы и неизвестно чем обрабатываются. Но выход есть всегда – это сухофрукты, в которых при правильной сушке сохраняются почти все микроэлементы и около 70% витаминов.
POST.SU предлагает Вашему вниманию наиболее полезные, по мнению диетологов, сухофрукты.
Изюм. Содержит в себе достаточно большое количество витамина С, магния, железа, натрия, калия. Благодаря железу изюм улучшает состав крови и цвет лица, поднимает общий тонус организма. Калий незаменим при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, изюм прекрасно очищает желудок и улучшает работу печени и почек.
Курага. Благодаря большому содержанию калия улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в кураге содержится витамин А, который благоприятно влияет на зрение и на здоровье кожного покрова, витамины группы В, улучшающие состояние нервной системы, и железо.
Чернослив. Выводит из организма холестерин, благодаря витамину К улучшает состав крови, витамину Р укрепляет стенки сосудов.
Инжир. Выводит избыток холестерина, укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу нервной системы, придаёт силы ослабленным после болезни и пожилым людям.

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
Зарплата бухгалтеров продолжает увеличиваться

 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 1 500 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость