ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
НОВОСТИ ФИНАНСЫ И ИНВЕСТИЦИИ Кредит

Здоровье

Голодая, похудеть не получится!

Голодая, похудеть не получится!

            Как ни печально это звучит, но сбросить лишние килограммы не так просто, как рассказывает реклама новомодных диет. Многие современные диеты предлагают просто ограничить количество калорий, утверждая, что это в любом случае приведет к похудению. Ограничивая себя во время диеты в необходимых жирах и сложных углеводах, человек лишает себя необходимых витаминов и микроэлементов, что в первую очередь отразиться на состоянии кожи и волос. Тем не менее, снижение веса может наблюдаться только первые недели, потом же организм привыкает к поступаемому количеству пищи и приспосабливается к нему. Приходится вновь и вновь сокращать калорийность рациона, что неминуемо ведёт к проблемам со здоровьем, ведь резкое сокращение калорий и пищи организм воспримет, как стресс. В результате он сокращает процессы метаболизма и начинает активно запасаться энергией, откладывая её в виде жира. Этот процесс можно остановить только совсем прекратив приём пищи, но это уже неминуемо приведёт к смерти.

            Однако, похудеть возможно! Как сообщают бизнес новости, к любой диете обязательно нужно подключать спорт. Свой суточный калораж превышать нельзя, но его нужно правильно рассчитать, исходя из веса, роста, телосложения и возраста. Нельзя исключать из рациона нерафинированные растительные жиры, цельнозерновые крупы, свежие фрукты и овощи.

            Вес будет снижаться медленно, зато без вреда для здоровья!

 

Детские вопросы или хочу всё знать!

Детские вопросы или хочу всё знать!

           Британские психологи составили список простых детских вопросов, которые могут, даже умудрённого опытом родителя, поставить в тупик. На первом месте безобидный ...

Кормление по режиму влияет на интеллект детей

Кормление по режиму влияет на интеллект детей

             К этому неутешительному выводу пришли американские ученые, которые провели тестирование среди учащихся 3 – 10 классов общеобразовательных школ.  Специал...

В России создано универсальное лекарство

В России  создано универсальное лекарство

            Учёные Оренбургской медицинской академии создают новое успокоительное средство, за основу которого взята просяная мука. Этому лекарству уже дали название &nda...

Диета для британских полицейских

Диета для британских полицейских

            Разговоры об этом велись уже довольно давно, ведь полицейский с лишним весом выглядит несуразно, а не мужественно. Ему не в силах тягаться с преступниками, ко...

Страница 35 из 63

Форум архитектуры.

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость