96
Оценка от 1 до 100:
Исследователи говорят, что сонный мозг ассоциирует жирную пищу с наградой и удовольствием. Поэтому когда следующий раз будете заказывать вкусную пиццу на ночь, не вините свой желудок, так как виноват лишённый сна мозг.
Нездоровая пища является более привлекательным для людей, лишенных сна, потому что сонный мозг отождествляет нездоровую еду с приятными эмоциями, сообщили учёные на ежегодной конференции по изучению сна. А вот хорошо отдохнувший мозг при виде вредной пищи не включает центр вознаграждения.
В ходе исследования учёные сканировали мозг добровольцев при двух различных условиях: после пяти ночей сна в течение девяти часов и после пяти ночей ограниченного сна в течение четырех часов. Результаты проверки показали, что изображения нездоровой пищи, такой как конфет и пончиков, активировали участки мозга, отвечающие за вознаграждение, только у лишенных сна людей.
Нехватка сна провоцирует острый голод, так как организму требуется очень много калорий и энергии, для поддержания активности, поэтому он нуждается в высококалорийных продуктах. Другими словами, когда вы поздно вечером занимаетесь бизнесом или разбираете почту, вы, скорее всего, поддадитесь искушению плотно покушать на ночь.
