ПОЧТА
Имя пользователя Пароль

Регистрация

Забыли пароль
Архитектор
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЕ Здоровый образ жизни Можно ли отсрочить старость…

Можно ли отсрочить старость…

Понравилось:
93

Оценка 79 баллов.

Оценка от 1 до 100:
Не понравилось: 0

alt

            Как часто мы встречаем людей, возраст которых не совпадает с тем, как они выглядят. Это особенно заметно на встречах выпускников, когда ровесники могут выглядеть и на 25 лет и на 40. Встречаются женщины, которые даже в старости выглядят намного моложе своих лет! В чём же секрет юности? Бизнес новости представляют шесть правил сохранения молодости:

            Правило № 1. Следите за пищеварением. Очень важно, чтобы ваш кишечник работал без сбоев, ведь именно запоры являются причиной дряблой, обезвоженной и утомленной кожи. Чтобы кишечник был здоров – пейте сырую воду и ешьте побольше свежих фруктов, клетчатки и овощей.

            Правило № 2. Полноценный сон. Медики считают, что именно хроническое недосыпание является злейшим врагом волос и кожи. Если вы спите менее 8-ми часов в сутки, ваш организм работает на износ, чем вызывает преждевременное старение.

            Правило № 3. Свежий воздух и физическая нагрузка. Обычная пробежка или, в крайнем случае, прогулка на природе – залог красоты и стройности. А ведь всем известно, что изящная женщина всегда выглядит моложе своих лет.

            Правило № 4. Витамины. Их желательно употреблять в свежем виде – это овощи, фрукты, мёд, сухофрукты, пророщенные зерна, орехи и семена. Помните, что пища, прошедшая тепловую обработку практически не содержит полезных веществ.

            Правило № 5. Состояние души и положительный настрой. Спокойная и уравновешенная жизнь помогает избежать негативных эмоций, которые отрицательно сказываются на всем организме в целом. Хорошее настроение и улыбка помогут продлить юное состояние души надолго!

            Правило № 6. Следите не только за лицом, но и кожей шеи и рук. Если вы пользуетесь косметикой, то она должна быть натуральной. А тоники для умывания можно делать из отвара трав. И не забудьте отказаться от вредных привычек – курение и алкоголь еще никого не сделали моложе!

  Обсудили на форуме

Еще на сайте:
Адвокат говорит о невиновности Кастро

 

Ведёте интересный блог и хотите зарабатывать?
Регистрируйтесь и делайте это вместе с нами!

«Золотой пост» — премия, которой мы награждаем авторов интересных и эксклюзивных заметок. Если ваш пост основан на эксклюзивной информации, уникальном мнении или авторских фотографиях, то у вас есть весомый шанс получить премию — 15 000 рублей. Количество премией в месяц ничем не ограничено! Пишите интересно и зарабатывайте на Post.su.

Добавить новость